Bonjour à toutes et tous !

Je voulais vous expliquer mon absence du forum... j'ai un petit, enfin des petits, problèmes...
Je suis une personne très stressée, angoissée, et finalement je me suis rendue à l'évidence : je souffre de TOC de vérification.
ça m'a fait du bien de mettre un mot sur mes problèmes, et au moins j'en parle un peu, ce qui diminue un peu mes "rituels".

Je vous explique en gros de quoi il s'agit :
- Je vérifie que le gaz est bien fermé, plusieur fois, en respirant vers la gasinière pour être bien sur...
- Je vérifie que chaque fenêtre est bien fermée... en tirant dessus pendant des LONGUES minutes... et en y revenant parfois...
- Je vérifie longtemps quand je pars que j'ai bien fermé ma porte d'entrée.
- Je vérifie que les portes de la cuisine et de la salle de bains sont bien fermées aussi, en appuyant dessus...
- Je vérifie que les chats sont bien dans l'appartement quand je ferme la porte (ça ça peut prendre pas mal de temps, car il faut d'abord que je les trouve, que je mette les deux dans le salon, que j'entreferme la porte... bref !!!)
- ....

Tout ça tourne autour des chats, pour qu'il ne leur arrive rien... et ça devient un peu la prise de tête, pour moi et pour mon entourage !
J'ai donc décidé d'aller voir un psy, j'ai mon premier RDV mercredi. On verra si il peut arranger quelque chose !

D'autant que je m'en souvienne, j'ai toujours eu plus ou moins ce genre de TOC, même petite, mais là j'en ai vraiment beaucoup en même temps et ça devient ingérable.

Tout ça pour dire que, lorsque je lis certaines mésaventures qui arrivent à certains et certaines sur ce forum, ça me créé souvent de nouvelles angoisses qui alimentent mes TOC... (genre pour les fenêtres, le chat qui file entre les jambes quand on ferme la porte, etc...).
Du coup je n'ose plus trop lire régulièrement le forum car il faut que ça s'arrête !!!

Voilà, j'espère que vous me comprenez, que vous ne me prenez pas trop pour une tarée...
Je vous lis encore un peu quand même, mais je suis moins assidue qu'avant, et je saute certains post...
Mais je profite de ce post pour vous faire de gros bisous à toutes et tous !!!

Nous comprenons, et je pense que tu as déjà fait un grand pas en mettant des mots sur tes .... maux!

J'espère que tu en arrivera à bout! Donne nous quand même des nouvelles!!



Et prend bien soin de toi!!

T'inquiète July, le principal c'est que tu te remettes, le forum survivra.
Prend soin de toi, je t'envoie plein de bisous.

Et le boulot comment ça va ?

Je comprends aussi, prends ton temps

Je comprends tout à fait aussi !!!
En nous en parlant tu franchis un cap et c'est super important !!!
Gros bisous et à très bientôt !!!

Merci les filles !!!
C'est vrai que d'en parler ça m'aide beaucoup, je l'ai expliqué à quelques personnes de mon entourage, et depuis, la durée de mes rituels de départ (quand je pars de chez moi en fait, pour le boulot ou les sorties) à diminué de moitié (15minutes au lieu de 30minutes !!!), c'est déjà ça !!!

Pour Camille : le boulot ça va, dans ma nouvelle agence j'ai + de clients et + de travail, forcément c'est la seule agence du village !!!

C'est cool !
Tu feras plein de bisous à Tibou et Cahuet aussi

Je trouve courageux de ta part de venir l'expliquer ici !

Je peux comprendre que nous lire te perturbe et trouve génial que tu prennes le problème à bras le corps pour le régler , ce n'est vraiment pas évident.

Je te souhaite beaucoup de courage et de ténacité dans ta démarche et espère que tu reviendras vers nous soulagée de tout, car ça ne doit vraiment pas être facile, pour ton entourage c'est sûr, mais pour toi aussi !!!

Un trés bon point deja que tu arrives a le verbaliser
Si tu as vraiment envie tu t'en sortiras avec un bon psy il te fera faire de la TCC (therapie cognitivo comportementale), tu verras ça va bien se passer

C'est très courageux de ta part de venir nous en parler ici..
J'espère sincèrement que tu vas vite aller mieux...

Si ça peut te rassurer july, tu n'es pas la seule dans le meme cas, jai des "tocs" moi aussi mais c instinctif
Pareil je verifie plusieurs fois le gaz si il est bien fermé car c une bouteille a gaz, ensuite ma porte d'entrée :je reviens sur mes pas pour appuyer sur la poignet, la voiture aussi , je verifie avoir bien remis ma carte bleue dans mon sac etc
Moi par contre ce n'est pas pour mes chats mais pour la maison en general , et meme qd jetais en appart en location je faisais la meme chose
Pourtant c bizarre car dans la vie de tous les jours ,je suis assez perfectionniste , c'est censé etre une qualité mais pour moi cela devient un defaut car ca me ronge...
Mais bon j'en fais pas une fixation , cela ne me pourri pas la vie , jai jamais consulté chez un psy car c plus par securité que le je fais avec tout ce qu'on voit autour de nous parfois ca fait peur !! Mise a part quelques tocs qui me viennent comme cela mais qui sont gerable, je le vie très bien et je croque la vie a pleine dents

bon courage a toi et donne nous des nouvelles

July j'espère de tout coeur que tu arriveras très bientôt à te sentir moins stréssée en te faisant aider.

je suis persuadée que oui, car tu as déjà franchi un énorme pas de venir en parler et ce' n'est pas évident pour tout le monde de faire ça !

grosse pensée pour toi

C'est génial de t'attaquer à ce problème, tu verras, la vie sera mille fois plus simple quand ce sera derrière toi ! Courage !

Tu es très courageuse july et je sais que tu vas y arriver, comme dis Leelou avec la thérapie cognitive comportementale qui est très bien on arrive souvent a soigner des choses comme cela
J'ai une amie qui a eu de très bonne expérience de ça et aujourd'hui elle va bien.
Si tu peux donne nous de tes nouvelles.
Courage !