15 raisons pour lesquelles avoir un chat est bon pour la santé

D’après de multiples études, dont une menée par l’American Heart Association (AHA) et publiée en 2012, les propriétaires d’un chat sont moins sujets aux risques d’infarctus. En effet, la présence de chats permet de baisser la pression artérielle du maître, en diminuant son niveau de stress. Elle permet donc une meilleure régulation de la respiration et du rythme cardiaque.

Les propriétaires de chats retrouvent souvent leur animal dans des situations cocasses : la tête plongée dans un vase pour boire, suspendu à divers tissus, dans des positions de sommeil improbables…

Rire grâce à son chat est un sport à part entière, et ce ne sont pas les auteurs des innombrables vidéos rigolotes de chats qu’on trouve sur Internet qui diront le contraire ! Cela contracte les abdominaux, et permet de sécréter l’hormone du bonheur (la sérotonine).

A l’instar d’un doudou, dormir contre son chat est très apaisant et assure une nuit de sommeil plus sereine. Cela est d’ailleurs démontré par une étude menée en 2015 par le Centre de médecine du sommeil de la Mayo Clinic, dans le Minnesota (Etats-Unis) :  les sondés ont l’impression d’avoir une meilleure qualité de sommeil grâce à leurs chats.

Les enfants exposés tôt à la présence d'un chat seraient moins susceptibles de développer des allergies à l'âge adulte. Une étude publiée en 2002 par le National Health Institute américain montre ainsi que les bébés de moins d’un an partageant leur foyer avec un félin développent moins d’allergies, notamment aux acariens et au pollens.

Une étude menée par l’Université de Cambridge en 1991 prouve les bienfaits de la vie quotidienne avec un chat sur la santé globale pour les problèmes légers : maux de tête, douleurs au dos, rhume des foins, etc. Avoir un chat permettrait donc de vivre mieux, et d’être moins sujet aux problèmes de santé.

Sentir son chat se blottir dans ses bras ou sur ses genoux est profondément bénéfique pour la santé morale. Le félin apporte son amour inconditionnel, sans aucune réserve. On pourrait presque dire que ces boules de poils chauds absorbent les mauvaises énergies !

Avoir un animal de compagnie chez soi tend à réduire - voire carrément faire disparaître - l’éventuel sentiment d’isolement, en particulier pour les personnes seules. Le chat est synonyme de compagnie quotidienne, et constitue donc un excellent remède au stress qu’engendre la solitude. 

Le ronronnement du chat, cette vocalise si caractéristique de ce petit félin, est produite à l’inspiration et l’expiration. Elle exprime un contentement de l’animal, et a des effets très apaisants. A tel point que la « ronronthérapie » est préconisée par certains psychologues, car elle permet de baisser le taux d’anxiété : caresser son chat et le sentir se détendre a un effet relaxant immédiat.

Avoir un chat est en quelque sorte un hobby, et les moments partagés avec lui un véritable passe-temps ! Entretenir son chat, acheter et lui donner de la nourriture, s’assurer qu‘il est en bonne santé et heureux permet d’avoir un véritable rôle au profit d’une existence extérieure à la nôtre, ce qui est à la fois stimulant et gratifiant.

De nombreuses études prouvent que les animaux de compagnie participent fortement à baisser le stress et à apaiser les angoisses, en particulier pour les enfants autistes. En effet, ces derniers ont un niveau de stress supérieur à la moyenne. Par conséquent, avoir un chat dans un foyer où se trouve un enfant autiste est extrêmement bénéfique à ce dernier.

Les professionnels de santé ne s’y sont pas trompés, qui ont souvent recours à des animaux comme intermédiaires et instruments thérapeutiques face à des individus atteints de cette maladie, dans le cadre de ce qu'on appelle la zoothérapie.

La présence d’un chat impose une certaine hygiène de vie, une certaine organisation et rigueur qui permettent de se stabiliser et de se responsabiliser. Un animal oblige son propriétaire à prendre soin d’autre que soi, lui permettant ainsi de se sentir utile. 

Être seul(e) chez soi peut être anxiogène, que l’on vive dans une grande ville ou dans un endroit plus isolé. La présence d’un chat permet d’être plus serein, de se sentir moins en danger. En effet, les animaux sont souvent perçus comme capables de sentir le danger grâce à leur instinct, et c’est effectivement le cas. Si quelque chose d’inhabituel se produit et que votre chat dort paisiblement, il n’y a probablement pas lieu de s’inquiéter. 

Grâce aux progrès de la science et de la médecine vétérinaire, l’espérance de vie des chats tend à s’allonger de plus en plus. Elle se situe aujourd’hui entre 12 et 15 ans pour les individus vivant au sein d’un foyer.

Le chat représente donc une certaine stabilité au milieu des tourments de l’existence, ce qui ne peut qu’être bénéfique pour la santé psychologique de ses propriétaires, et ses effets bénéfiques s’inscrivent dans la durée.

Entre les visites chez le toiletteur, chez le vétérinaire, les recherches de cat-sitter dans son entourage ou en ligne, avoir un chat engendre des interactions sociales et des liens supplémentaires.

D’ailleurs, il est courant qu’un animal de compagnie soit à l’origine d’échanges avec des inconnus, qu’il s’avère être un point commun, se trouve au centre d’une discussion, ou encore soit le biais par lequel deux individus se rencontrent.

Même s’il vit cantonné à l’intérieur, l’instinct de chasseur du chat s’éveille à la vue d’un rongeur. Par conséquent, si de tels animaux (mulots, souris, rats...) se baladent dans votre maison, il sera ravi d’en faire ses proies !

Cerise sur le gâteau, c’est une activité qui lui permet de se dépenser et de s’amuser, donc cela ne peut être que bon pour la santé de votre chat, en plus de vous épargner des maladies, morsures ou saletés.